STRONG Nation
Strong Nation Kurs in Ebikon | |||||
STRONG Nation TABATA | Di: 18.25 - 19.20 Mi: 18.25 -18.55 | NEU | |||
Strong Nation Kurs in Hochdorf | |||||
STRONG Nation | Di: 19.30 - 20.30 | Jetzt Schnuppern | |||
STRONG Nation® ist ein Fitness-Workout welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit den Rhythmen der Musik verbindet.
Das Programm setzt auf die bewährte hochintensive Intervall-Trainingsmethode HIIT.
- Verbessung und Training der Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
- regt Fettverbrennung an
- Straffung der Muskeln
Es ist für alle geeignet, da die Übungen in verschiedener Intensität von leicht und einfach bis sehr intensiv und schwer varriiert werden können.
Man geht an sein eigenes körperliches Limit und entdeckt die Kraft und die Energie in sich und wird dadurch fit.