Yoga Einführungskurs
Yoga Einführungskurs in Ebikon | ||||
Yoga | Mi: 18.15 - 19.15 jeweils Fr. 250.- 31.01 - 20.03.24 (ausser 14.02) 27.03 - 08.05.24 29.05 - 10.07.24 02.10 - 13.10.24 | |||
In diesem 7 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut dir Yoga tut.
Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in ihrer Yoga-Praxis in die Tiefe gehen möchten.
Du lernst in 7 Wochen:
- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- den Ablauf des Sonnengruss
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
- das Meditieren
Es ist auch möglich den Kurs via Zoom (Online-Live Streaming) zu besuchen.