Yoga Einführungskurs - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

Direkt zum Seiteninhalt
Yoga Einführungskurs

Yoga Einführungskurs in Ebikon
Yoga
Do: 19.10 - 20.10
jeweils Fr. 250.-

03.11 bis 15.12.20222
26.01 bis 09.03.2023
13.04 bis 01.06.2023 (ausser 18.05.2023)


In diesem 7 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von  Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut  dir Yoga tut.
Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge  sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in  ihrer Yoga-Praxis in die Tiefe gehen möchten.

Du lernst in 7 Wochen:

- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- den Ablauf des Sonnengruss
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
- das Meditieren

Es ist auch möglich den Kurs via Zoom (Online-Live Streaming) zu besuchen.


Zurück zum Seiteninhalt