Yoga Einführungskurs - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

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Yoga Einführungskurs
Yoga Einführungskurs in Hochdorf
Yoga


Mo: 20.10 - 21.10
ab 27. Jan. 2020



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In diesem 5 wöchigen „Yoga Basics”-Kurs erlernst du von  Grund auf die wichtigsten Yoga-Übungen und wirst schnell merken, wie gut  dir Yoga tut.
Der Kurs eignet sich sowohl für totale Yoga-Neulinge  sowie auch für etwas erfahrene Yogis, die in  ihrer Yoga-Praxis in die Tiefe gehen möchten.

Du lernst in 5 Wochen:

- das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- den Ablauf des Sonnengruss
- den Aufbau von Beweglichkeit und Kraft
- die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- deinen Körper bewusst zu aktivieren und zu entspannen
- das Meditieren

5 er Abo CHF 145.00

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