Schwanger: Yoga & HypnoBirthing - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

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Schwangerschaftsyoga & HypnoBirthing
vor Ort im Studio oder online von zu Hause aus

Schwangerschaftsyoga & HynpnoBirthing
Kurse in Hochdorf Daten 2021
Schwangerschaftsyoga &
HypnoBirthing








Mi: 18.30 - 19.30
Einstieg jederzeit möglich

jeweils Fr. 280.- / 7er Abo
10% auf eine Kursfortsetzung
Viele Krankenkassen übernehmen  einen Teil der Kurskosten.


Laufender Kurs ab
13. Jan. 2021


Schwangerschaftsyoga & HynpnoBirthing
Kurse in Ebikon Daten 2021
Schwangerschaftsyoga &
HypnoBirthing$











Do: 19.10 - 20.10
Einstieg jederzeit möglich

jeweils Fr. 280.- / 7er Abo^

10% auf eine Kursfortsetzung
Viele Krankenkassen übernehmen  einen Teil der Kurskosten.

Möchtest du dich ganzheitlich und individuell vorbereiten? Mit der  Schwangerschaftsyoga und HypnoBirthing kannst du dich noch intensiver  auf die Geburt vorbereiten.
Magst du Techniken erlernen und üben, die dich während der Geburt unterstützen?
Oft fehlen diese Teile im Schwangerschafts -Yoga-Kurs oder sie kommen etwas zu kurz.

Dann besuche diesen Kurs und du hast alle nötigen Werkzeuge für eine  vertrauensvolle und positive Geburt in deinem mentalen  Geburtsvorbereitungsrucksack dabei.

Yoga-Übungen aus den Bereichen Atmung, Energielenkung, Körperbewegungen  (Asana) und Entspannung sind sanfte Begleiter für eine bewusste Geburt.
Die Verbundenheit mit sich und dem Baby steht im Vordergrund und fördert die Gesundheit.


Kursdetails:
  • Yoga-Übungen
  • Die Methode „Hypnobirthing“ wird vermittelt und praktisch angewandt
  • Theorie Geburt / Wellen
  • Unterstützung der natürlichen Geburt
  • Meditationen für dich und dein Baby
  • Visualisierungsübungen
  • Auflösung von Angst und Trauma
  • Angst – Spannung – Schmerz / den Schmerz verstehen
  • Atem Übungen (langsames Atmen, Geburtsatmung)
  • Bewusstsein & Unterbewusstsein
  • individuelles Üben und Herausfinden der geeigneten Techniken

Die Kurse werden in Kleingruppen durchgeführt, so dass mehr als genügend Abstand vorhanden ist.
Es ist auch möglich die Stunden nur via Zoom (Online-Live Streaming) zu besuchen oder auch abwechselnd mal vor Ort mal zu Hause.

Weitere Infos direkt bei der Kursleiterin Milena:
Telefon 079 372 71 43
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