Kinderyoga - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

Yoga ist für Kinder sehr wertvoll. Es kräftigt den Körper, macht beweglicher und ausgeglichener. Die Kinder lernen ihren Körper wieder besser wahrzunehmen. Dadurch steigt die Achtsamkeit für sich selber und andere. Dies fördert das Selbstbewusstsein und die soziale Kompetenz.

Im Kinderyoga werden die Kinder darin geschult, dass es genau richtig ist, was sie zum momentanen Zeitpunkt können. Im Erleben, dass jedes Kind genau so gut ist wie es ist, entfällt der Wettbewerb untereinander. Die Yogastunde wird zum Erlebnis mit Spiel und Spass und das Kind kann auch wieder entspannt durch den Alltag.

Im Kinderyoga (4 bis 12 Jahre) sind folgende Elemente enthalten:
Dynamische Bewegungen, gehaltene Stellungen, Atemübungen, Meditationen, Spiele, Lieder etc.

Nach Groovykidsyoga by Greville Henwood