Yin Yoga / Restorative Yoga - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

Direkt zum Seiteninhalt
Move
Jetzt für einzelne Stunden des Sommerkurses anmelden



Yin Yoga & Restorative Yoga Kurse in Ebikon
Yin Yoga, alle Levels
Restorative Yoga

Fr: 17.30 - 18.30
Fr: 18.40 - 19.40




Yin Yoga
In Yin Yoga arbeiten wir in passiver Entspannung (ohne Muskelkraft) an den Faszien
auf körperlicher Ebene und am Unterbewusstsein auf geistig-/energetischer Ebene.

Restorative Yoga
Im Restorative Yoga werden Ruhepositionen für lange Zeit gehalten, aber im Gegensatz zum Yin Yoga, das mit Dehnung an den Myofaszien arbeitet, dient Restorative Yoga ausschliesslich dem Erlernen eines ganzheitlichen Zustands der Tiefenentspannung, indem es körperliche, psychische und geistige Regenerationsprozesse beschleunigt und daher auch für intensiv trainierende Sportler oder ältere/sich in Rehabilitation befindende Leute geeignet ist.

Es kann von allen Menschen zu jeder Zeit unabhängig oder als Ergänzung zu kraftvolleren, dynamischen Stilen geübt werden.

Form und Ästhetik spielen im therapeutisch motivierten Restorative Yoga keine Rolle.

Zurück zum Seiteninhalt