Strong by Zumba - Dance & Move Ebikon & Hochdorf
Move
Strong by Zumba
Strong by Zumba Kurs in Ebikon | |||||
Strong by Zumba | Di: 18.25 - 19.20 | Jetzt Schnuppern | |||
Strong by Zumba Kurs in Hochdorf | |||||
Strong by Zumba | Di: 19.30 - 20.30 | Schnuppern am 21. Mai | |||
STRONG by Zumba® ist ein Fitness-Workout welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit den Rhythmen der Musik verbindet.
Das Programm setzt auf die bewährte hochintensive Intervall-Trainingsmethode HIIT.
- Verbessung und Training der Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit
- regt Fettverbrennung an
- Straffung der Muskeln
Es ist für alle geeignet, da die Übungen in verschiedener Intensität von leicht und einfach bis sehr intensiv und schwer varriiert werden können.
Man geht an sein eigenes körperliches Limit und entdeckt die Kraft und die Energie in sich und wird dadurch fit.
Strong by Zumba® hat im Vergleich zum normalen Zumba übrigens überhaupt nichts mit Tanzen zu tun. Es ist ein reines Fitness-Workout.