Schwangerschaftsyoga - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

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Move

Schwangerschaftsyoga
Schwangerschafts-Yoga Kurs in Ebikon
Schwangerschafts-Yoga

Di: 17.15 - 18.15

10er Abo Fr. 280.-

Schwangerschafts-Yoga Kurs in Hochdorf
Schwangerschafts-Yoga


Di: 13.15 - 14.15


10er Abo Fr. 280.-


Schwangerschaftsyoga eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Erfahrung.

Die Schwangerschaft ist ein wundervoller und bewegter Abschnitt im Leben einer Frau. Vielleicht ist Yoga bereits schon ein Teil deines Lebens oder es ist genau jetzt der Moment damit zu beginnen.
     
Schon während der Frühschwangerschaft können die preMom® Yogaübungen eine wertvolle Begleitung sein, indem sie helfen, Unsicherheiten und Ängste zu bewältigen und Vertrauen in die eigene    Kraft des Gebärens zu entwickeln. Yoga wird dir helfen, diese besondere Zeit der Schwangerschaft bewusster zu erleben. Schenke dir und deinem Baby diese gemeinsamen Stunden.

Die Körperübungen, der Atem und die Visualisierungen, helfen dabei, die Bedürfnisse während der Schwangerschaft zu erkennen, die Wehen leichter durch den Körper fliessen zu lassen und eine    positive Geburtsarbeit zu fördern. Durch sanfte, rhythmische Körperbewegungen bleibst du geschmeidig und beweglich. Die Energie kann freier fliesen.  
     
Der Beckenboden wird durch spezielle Übungen stabilisiert.
Einfache Meditationsübungen schenken Vertrauen in die weibliche Urkraft.
     
Yogazeit für Mutter und ihr ungeborenes Baby. Eine Zeit sich näher zu kommen und sich zu verbinden, um gemeinsam eine Geburt voller Vertrauen zu erleben.
    
     
Du kannst ab der 15. Schwangerschaftswoche einsteigen und bis zur Geburt mitmachen. Vorkenntnisse sind keine nötig. Schwangerschaftsyoga eignet sich auch sehr gut um mit Yoga zu beginnen.  

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