Rückbildung - Dance & Move Ebikon & Hochdorf

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Move
Rückbildung mit oder ohne Baby
BeMom® ist Postnatal Yoga mit oder ohne Baby, das Dich dabei unterstützen kann frische Energie zu tanken und sich im
eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Mit beMom® Yoga kann ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Hierfür ist Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Baby ideal:

• Muskeln aufbauen (wichtiger Schwerpunkt: Beckenboden- und Bauchmuskulatur)
• Gewebe straffen
• Neue Kraft und Stärke finden
• Babypfunde wegtrainieren
• Entspannung & Gelassenheit finden
• Energie wiederfinden

Bei der Rückbildung mit Baby bist du herzlich eingeladen Dein Baby bis zum Krabbelalter mitzubringen.
Eure Babys sind während der Stunde neben Euch und werden teilweise mit einbezogen.
Gleichzeitig wird die Wahrnehmung & Koordination des Kindes gestärkt und die Bindung zwischen Mami und Kind gefestigt.

Die Kurse werden in Kleingruppen durchgeführt.

Rückbildungs Kurse in Hochdorf
Rückbildungsyoga mit Baby
Rückbildungsyoga ohne Baby

Di: 14.00 - 15.00
Mi: 19.00 - 20.00

7. Mai - 18. Juni (Fr. 196.-)
8. Mai - 19. Juni (Fr. 196.-)

6. Aug. - 24. Sept. (Fr. 225.-)
7. Aug. - 24. Sept. (Fr. 225.-)

8. Okt. - 26. Nov. (Fr. 225.-)
9. Okt. - 27. Nov. (Fr. 225.-)

Rückbildungs Kurse in Ebikon
Rückbildungsyoga mit Baby
Rückbildungsyoga ohne Baby
Di: 09.45 -11.00
Di-Abend in Planung
ab 13. August



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