Ausbildungen:
Dem Yoga begegnete ich erstmals 1989 in Indien auf meinen Reisen und meiner Arbeit bei einem Arzt für die Armen. Yoga begleitet mich seither auf meinem Weg. Von 2010 bis 2013 absolvierte ich die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin YS an der Lotos-Schule in Zürich und Basel. Bei wunderbaren Lehrpersonen habe ich verschiedene Stile kennengelernt. Die aktive tägliche Auseinandersetzung mit dem Inhalt des Yoga auf körperlicher, psychischer, philosophischer und spiritueller Ebene brachte positive Veränderung in mein Leben. Seit 2012 unterrichte ich in Ebikon, Luzern und Stans (Yoga in der Neurorehabilitation).

Alle Menschen, unabhängig von Alter, Gesundheit, Vorkenntnissen, Geschlecht und religiöser Einstellung sind in meinen Kursen herzlich willkommen!

Ich biete Dir eine Oase der Ruhe und des Wohlbefindens, wo Du dir selber begegnen darfst. Du kannst dich weiterentwickeln, vertrauensvoll und ohne Leistungsdruck in einer kleinen Gruppe üben.

In meinem Yogaunterricht lege ich Wert auf einen logischen und harmonischen Aufbau und Ablauf der Lektion und einzelner Übungen (Asana, Pranayama, Konzentration, Meditation und Entspannung). Präzise Anleitungen führen dich in eine genaue anatomische Ausrichtung deines Körpers. Varianten einzelner Asanas, Korrekturen und Hilfsmittel wie Gurte, Kissen oder Klötze helfen dir, die Übungen deinen Möglichkeiten entsprechend und mit Leichtigkeit auszuführen. Gerne lasse ich auch philosophische, psychologische und gesundheitsfördernde Aspekte in die Lektion einfliessen. Im Einklang mit der Atmung sein, achtsames, konzentriertes und präsentes Üben, lässt deine Gedanken und Emotionen zur Ruhe kommen. Du erlangst neue Energie, Bewusstheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Lass dich faszinieren vom Yoga. Lass dich ganz zu dir, in dein Herz, ins Licht und in die Stille führen. Ich freue mich auf dich!
Agnes
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Tel: 041 440 06 92
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