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Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu Harmonie und Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele. Wirkungsvolle Körperübungen, Atemübungen, Konzentrations- und Entspannungsübungen verhelfen Dir zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude im Alltag.

Yoga baut nicht nur innere Spannungen und Stress ab, es kräftigt, dehnt und stabilisiert auch die Muskulatur des ganzen Körpers, wodurch sich die Beweglichkeit erhöht und sich die Haltung verbessert.

Yoga fördert die Wahrnehmung und das harmonische Funktionieren aller Körpersinne (Atmung, Verdauung, Drüsen, Nerven, etc.) und stärkt Geduld, Konzentration und Willenskraft.
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Mi: 19.45 - 21.00
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