Rückbildungs-Yoga
Nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich auch Rückbildungsgymnastik gemacht, die allerdings nicht zu vergleichen war mit den beMom-Stunden. Ich habe diesmal durch die Kombination des Beckenboden-Trainings und den Yogaübungen für den gesamten Körper, v.a. auch den Rücken, ein richtig gutes Körpergefühl bekommen. Mein Baby wird in die Yogastunde miteinbezogen und geniesst die Stunde mit.
Bea


Durch die Schwangerschaft bin ich richtig "eingerostet", trotz vieler Spaziergänge und regelmäßigem Schwimmen.
Die Beckenbodenübungen kombiniert mit Yoga haben mir meinen Körper wieder bewußt und mich wieder beweglicher gemacht. Durch die Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde konnte ich Kraft für die neue Woche schöpfen und auch allen Stress aus vorangegangen Tagen hinter mir lassen. Diese Stunden waren wie kleine Oasen im Alltag.
Melanie, Mutter von Emeli
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