Fr. 200.- / Kurs, Einstieg jederzeit möglich: Fr. 25.- / Mal
Rückbildungs-Yoga
BeMom® ist Postnatal Yoga mit oder ohne Baby, das Dich dabei unterstützen kann frische Energie zu tanken und sich im
eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Mit beMom® Yoga kann ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

Hierfür ist Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Baby ideal:

• Muskeln aufbauen (wichtiger Schwerpunkt: Beckenboden- und Bauchmuskulatur)
• Gewebe straffen
• Neue Kraft und Stärke finden
• Babypfunde wegtrainieren
• Entspannung & Gelassenheit finden
• Energie wiederfinden


Bei der Rückbildung mit Baby bist du herzlich eingeladen Dein Baby bis zum Krabbelalter mitzubringen.
Eure Babys sind während der Stunde neben Euch und werden teilweise mit einbezogen.
Gleichzeitig wird die Wahrnehmung & Koordination des Kindes gestärkt und die Bindung zwischen Mami und Kind gefestigt.

Die Kurse werden in Kleingruppen durchgeführt.
Rückbildungs-Yoga in Hochdorf
Rückbildungs-Yoga mit Baby
Di: 10.00 - 11.00
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Rückbildungs-Yoga ohne Baby
Mi: 19.00 -20.00
mit oder ohne Baby
6. Nov. - 18. Dez. / nächster Kurs: Jan. - Feb. 19
24. Okt. - 12. Dez. / nächster Kurs: Jan. - Feb. 19
Fr. 200.- / Kurs, Einstieg jederzeit möglich: Fr. 25.- / Mal
Was die Mamis übers Rückbildungs-Yoga sagen
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