Strong by Zumba NEU
Di: 18.25 - 19.20
Strong
STRONG by Zumba® ist ein Fitness-Workout welches Eigengewichtsübungen, Muskel- und Ausdauertraining mit den Rhythmen der Musik verbindet.
Das Programm setzt auf die bewährte hochintensive Intervall-Trainingsmethode HIIT.

Mit Tempo und kraftvollen Beats werden Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit der Muskeln und des Herz-Kreislaufsystems trainiert und natürlich die Fettverbrennung angeregt.

Das Eigengewichts-, Rumpf- und Funktionstraining fordert den Körper heraus,verbessert die körperliche Fitness und strafft & trainiert die Muskeln.

Es ist für alle geeignet, da die Übungen in verschiedener Intensität von leicht und einfach bis sehr intensiv und schwer varriiert werden können.
Man geht an sein eigenes körperliches Limit und entdeckt die Kraft und die Energie in sich und wird dadurch fit.

Strong by Zumba® hat im Vergleich zum normalen Zumba übrigens überhaupt nichts mit Tanzen zu tun. Es ist ein reines Fitness-Workout.
Strong by Zumba Kurs in Ebikon ab 9. April
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by Zumba
Strong by Zumba Kurs in Hochdorf ab 21. Mai
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Strong by Zumba NEU
Di: 19.30 - 20.30
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