Neue Kurse in Ebikon & Hochdorf

Schnuppern am 20. August 18
Faszien Pilates
Faszienpilates ist ein Mix aus Pilatesübungen und speziellen Faszien betonten Übungen, mit dem du dein Bindegewebe straffst und Cellulites entgegenwirkst.

Altbekannte Pilates Übungen werden faszial inspiriert und neu verpackt. Neue Übungen, zum Teil auch aus dem Yoga inspiriert, ergänzen das Ganze. Federndes Wippen wechseln sich ab mit kleinsten Mikrobewegungen.

Dabei wird mit 10 Trainingstechniken gearbeitet um Elastizität, Reaktions- und Gleitfähigkeit der Bindegewebsstrukturen (Faszien) für eine ausbalancierte Haltung zu fördern. Die Durchblutung wird mit Hilfe von Igelbällen gefördert und schmerzhafte, verspannte Bereiche werden gelöst.
Faszien Pilates Kurs in Hochdorf
Faszien Pilates
Mo: 20.10 - 21.10
Faszien Pilates Kurse in Ebikon
Faszien Pilates
Mo: 09.40 - 10.40
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